Foto: fra offentlige kilder
Les om hovedårsaken til at du føler deg nedfor nedenfor
Konstant tretthet som ikke forsvinner selv etter lang søvn, kan være et tegn på alvorlige helseproblemer. Den viktigste grunnen til at du føler deg energiløs, avslører Mirror.
Hva en sliten tilstand kan fortelle deg
Lege Sermed Mezher forklarte at denne tilstanden ofte er et symptom på skjulte sykdommer. Det er normalt å føle seg sliten fra tid til annen. Det kan skyldes dårlig søvn, overdreven trening eller langvarig bruk av dingser. Men hvis utmattelsen vedvarer i flere uker og ikke forsvinner etter en pause, er det grunn til å være urolig.
Legen kommenterte det populære temaet vitamin D-mangel. Ifølge ham er mangel på dette vitaminet en av årsakene til alvorlig utmattelse og kan lett oppdages ved blodprøver.
Samtidig kan en person også oppleve muskel- og leddsmerter. Det britiske helsevesenet (NHS) anbefaler at man tar D-vitamintilskudd daglig i de kaldere månedene av året, fra oktober til mars.
Andre årsaker til vedvarende utmattelse
Samtidig bemerker legen: Det finnes mye mer alvorlige årsaker til kronisk utmattelse. En av dem er obstruktiv søvnapné. Hvis en person snorker høyt, ofte våkner om natten, er overvektig eller har en konstant blokkert nese, kan søvnen hans være av dårlig kvalitet. På grunn av dette restituerer ikke kroppen seg, og i løpet av dagen er det alvorlig utmattelse.
Andre symptomer er pustestopp i søvne, plutselig tungpustethet eller kvelning, hodepine om morgenen, konsentrasjonsvansker og plutselige humørsvingninger.
En annen mulig årsak er myalgisk encefalomyelitt, også kjent som kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS).
Ifølge Mezher kan det dreie seg om denne tilstanden hvis alvorlig utmattelse har oppstått etter en virusinfeksjon og øker dramatisk etter selv mindre fysiske eller mentale anstrengelser.
Legene bemerker: Hvis tretthet har blitt kronisk og forstyrrer det normale livet, bør du ikke ignorere dette symptomet og utsette å kontakte en spesialist.
