Foto: fra offentlige kilder
Du kan elske partneren din dypt og likevel være irritert, frustrert eller sint på ham/henne
Spør du noen hva de tror gjør et forhold sterkt, vil han eller hun sannsynligvis svare kjærlighet. Det er noe sant i det: Kjærlighet er det som bringer oss sammen.
Mark Travers, PhD og psykolog som spesialiserer seg på parforhold, tror imidlertid ikke det. SNBC skriver om det.
Kjærlighet alene er ikke nok
Etter å ha studert parforhold i mange år, både som psykolog og som mann, innså han det som forskning konsekvent har bekreftet: Den virkelige faktoren som holder par sammen lenge etter at hvetebrødsdagene er over, er kompromiss.
Psykologer definerer kjærlighet som en følelse. Og som alle følelser svinger kjærligheten i takt med stress, søvn, helse og tusen andre faktorer som preger hverdagen vår.
Du kan altså elske partneren din dypt og likevel være irritert, frustrert eller sint på ham eller henne. Kjærligheten vil ikke beskytte deg mot konflikter eller løse uenigheter.
Det er derfor selv de lykkeligste parene krangler og har vanskelige tider, uansett hvor høyt de elsker hverandre. Forskjellen er at sterke par vet at kjærligheten ikke kan løse alt, men at kompromisser kan gjøre det.
Kompromissets psykologi
Kompromisser oppstår når du balanserer mellom hva du selv ønsker, hva partneren din ønsker og hva som er best for selve forholdet.
Alle par deler et visst sett av vaner, verdier og erfaringer. Det er urealistisk å forvente en perfekt match. Friske par lærer seg imidlertid å forhandle om sin egen virkelighet. De gjør «min måte» og «din måte» til «vår måte». Men kompromisser fungerer bare når de er basert på en sterk følelse av «vi».
Forskning viser at par som beskriver konfliktene sine med et «vi»-språk (vi bestemte oss, vi snakket sammen, vi fant ut av det), føler seg mer samkjørte og fornøyde etter uenigheter. Når begge parter ser på kompromisset som en felles innsats i stedet for et tap, styrker det båndet mellom dem.
Hvordan et kompromiss ser ut i virkeligheten
Kompromisser ser ikke alltid like romantiske ut. Noen ganger betyr det å gå med på å se en film du aldri ville ha valgt selv.
Det kan også handle om hvem som skal ta hvilket ansvar når dere tilbringer kvelden sammen. Det kan handle om hvordan dere skal tilbringe familieferier.
